Rokavčki ali plavalni jopič
8. decembra, 2022Skrb zase
V sedanjem času veliko skrbimo za osebno, duhovno rast. Naša notranja sreča in zadovoljstvo imajo veliko težo v našem življenju. Pomembno je, da se sprejemamo, take kot smo. Uživamo v košču čokolade ali si privoščimo tortico, preberemo knjigo, gremo v kino, v trgovino in kupimo novo obleko …
Hkrati pa z osredotočanjem na osebno rast pozabljamo na naše telo. Tudi telo rabi razvajanje, gibanje in počitek.
Skrb za telo je denimo razstrupljanje telesa, obisk zdravnika, sprehod v gozd, plavanje, masaža, savna, tek, hoja v hribe, igranje badbintona, nogometa, umik iz vrveža življenja… in na koncu ne smemo pozabiti, dovolj spanca. Ko nismo naspani smo razdražljivi, brez energije in dovzetni za razne sezonske tegobe.
Nekje sem prebrala, da skrb zase pomeni prepoznati svoje potrebe in da jih ločimo od naših trenutnih želja. Ustavite se za trenutek in pomislite kaj VI potrebujete in ne kaj vam trgovci ponujajo ali prodajajo.
Če ne veste kje začeti, začnite z malim: pojdite v naravo, preživite miren dan sami s sabo, opazujte svoje telo in privoščite si dovolj spanca.
Če se kdaj ustavite v Čatežu pa lepo vabljeni v naše hiške. Če želite svoj miren kotiček, ga lahko najdete, tudi sprehodi v okolici so čudoviti. Na voljo je tudi zdravniško osebje (rehabilitacija, diagnostika, terapija) in wellness ponudba masaž, savn in kopeli.
